وكالة تليسكوب الإخبارية
يبدو الضحك في ظاهره مجرد استجابة للمرح والفكاهة، لكنه في الحقيقة عملية فسيولوجية معقدة تؤثر في الدماغ والقلب والجهاز العصبي والعضلات، وقد تساعد أيضًا على تخفيف التوتر وتعزيز الروابط الاجتماعية، وفقا لموقع healthy. يضحك الشخص العادي نحو 20 مرة يوميًا، ويمكن لهذه اللحظات القصيرة من الضحك أن تحمل مجموعة من التأثيرات الجسدية والنفسية.
ماذا يحدث للدماغ عند الضحك؟
عندما نضحك، يحفز الجسم إفراز الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية مرتبطة بتحسين المزاج والشعور بالراحة، ما قد يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز الإحساس بالسعادة. كما أن الضحك قد يساعد على الدخول في حالة من الاسترخاء، بينما يؤدي التنفس المصاحب للضحك إلى أخذ أنفاس أعمق، ما يزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ والجسم. ويشير الخبراء إلى أن الفكاهة والضحك يمكن أن يساعدا بعض الأشخاص على التعامل مع مشاعر القلق والحزن والضغوط النفسية، خاصة عندما يمران بظروف صعبة.
لماذا تدمع العينان عند الضحك الشديد؟
قد يؤدي الضحك القوي إلى خروج الدموع، وهو أمر لا يرتبط بالحزن بالضرورة. فعند اختبار مشاعر قوية، مثل السعادة أو الفرح أو التسلية، يمكن للغدد الدمعية أن تنتج الدموع، كما أن انقباض عضلات الوجه أثناء الضحك الشديد قد يضغط بصورة غير مباشرة على القنوات الدمعية، ما يساعد على خروج الدموع.
